活力熱舞~Zumba尊巴舞Lynette老師
11月新課表~第一堂~姐姐我們就以歡樂的Zumba來開啟吧😉
妳喜歡有氧運動嗎？ #有氧運動能夠消耗非常多的熱量，如果妳想要減重、減脂，或是想要體重、體脂肪下降，最快最有效的方式，就是有氧運動，血液會帶著妳的氧氣運送到身體各處，想要鍛鍊心肺功能的，有氧也是非常好的選擇👍
一層不變的跑步有氧🏃.....是不是有點膩了呢？想要消耗熱量的同時，也想達到歡樂心情愉快同時揮灑汗水的運動效果呢？💃🕺💃🕺
來來來~我們來一起共舞吧
誠摯的邀請妳加入我們~（家人也可以一起來喔！）
加入這裡👇👇👇https://wanwanyoga.xevan.com/
11月開始不用在下面+1囉~請到新系統登記上課囉❤️❤️❤️
Search